LA
LIBERTE D’ÊTRE, CE QU’EN DIT L’ENERGIE DU KI
Le tâtonnement
est un exercice auquel je me suis adonné, dans une première partie de mon
histoire de vie, quand je cherchai des réponses aux interpellations et aux interrogations
d’un corps en dérive ou en hyper contrôle.
« Lettre
à mon corps »
retrace les errements et le trajet pour découvrir et renforcer les liens entre le corps et l’esprit.
« La
gloire et la défaite ont ensemencé tes champs de bataille
Mis
sur un piédestal à certaines époques
Relégué
aux oubliettes à d’autres moments
Tu
exprimes deux faces qui s’interpellent et se questionnent
L’ombre
a brusqué souvent la lumière méconnaissant sa puissance
L’ombre
et la lumière sont les tempos rythmant tes flux et reflux
Tu
as été le théâtre de nombreux excès et de révélations étonnantes
La
douleur et l’adversité t’ont doté de la sagesse d’un valeureux guerrier
La
peur de vivre, la peur d’aimer, la peur de prendre sa place
Ont
hanté un labyrinthe intime envahi par des vents te poussant ici et là
Jusqu’au
jour où tu as tissé des liens profonds avec l’esprit et le Meilleur de soi
Les
turbulences et les tribulations du passé ont été un chemin d’initiation
Où
tu as appris à manier le glaive et t’émerveiller devant le Beau et l’Exquis
De
nombreuses cicatrices témoignent des combats que tu as menés
L’audace
de vivre envoute dorénavant le moindre de tes gestes
L’unité
que tu as obtenue t’exalte tellement au point de la transmettre
Tu
sais aujourd’hui que ton enveloppe corporelle et chacun de tes organes
S’irisent
de poussières d’étoiles destinées à inonder de pépites d’amour
Les
êtres que tu croises et que tu rencontres au plus profond de soi et de l’autre
Libéré,
libre, fragile, courageux, sensuel, reconnaissant, humble, bienveillant et
bientraitant
Sont
des notes de tête, de cœur et de fond parfumant le goût de l’Autre et la
Présence de ton Être. »
Dans
la société occidentale et plus particulièrement en France, le corps était
abordé dans les années 1980 plus sous le mode de maladies ou de dysfonctionnements
d’organes (cœur, poumons, cerveau…). D’ailleurs la santé était associée à l’absence
de maladies et de dysfonctionnements. Une définition restrictive qui ignore les
dimensions psychiques, psychologiques et spirituelles de la personne.
Aujourd’hui,
des activités et des pratiques liées à la santé et au mieux-être (hypnose
éricksonienne, sophrologie, reiki, médecine énergétique, Ji King méditation,
Tai chi Chuan, Qi Gong, acupuncture,
huiles essentielles, diététique, biodanza, massage sensitif, phytothérapie…)
sont plus facilement accessibles. Des références à une littérature spécialisée
et aux sites liée aux thèmes du corps et de l’esprit sont abondantes sur les
moteurs de recherche.
Le
Dictionnaire des Mots pour Grandir et Guérir aux
éditions EDILIVRE paru en 2016 définit 183 termes jouant un rôle dans le tissage
des liens entre le corps et l’esprit. Et plus particulièrement ce qui est dit au
sujet du corps.
« On
n’a pas fini de décrypter les vertus thérapeutiques des livres. Rappelons
toutefois qu’ils ne peuvent se substituer aux effets puissants de la rencontre
humaine, celle d’un être à un autre être – ce que les psychanalystes nomment le
transfert ; et que la lecture de conseils ne dispense pas de leur application.
Il arrive qu’on lise " y a qu’à ", mais que l’on bute sur sa
souffrance et son impuissance à changer. Cependant, sur ce chemin chaotique,
certains livres sont de vrais compagnons de
route »
Psychologies.com
Bibliothérapie,
ces livres qui nous aident à mieux vivre
« L’esprit
et le corps entretiennent des rapports très intimes et complices. Ils sont
reliés pour le meilleur et le pire. J’ai expérimenté une découverte essentielle
au cours du voyage au cœur de mon Être et du travail sur moi. Agir aussi bien
sur le corps (méditation, relaxation, sophrologie, activités physiques et
sportives, …) que sur l’esprit (autohypnose, hypnose, lecture, dessin,
écriture, mandalas, rencontres, engagement associatif…) permettent d’insuffler
plus de vie et de fluidité dans le corps et l’esprit. La médecine traditionnelle
chinoise et l’acupuncture le comprennent très bien. Les maladies et les soucis
de santé sont provoqués par l’énergie intérieure, appelée par certains Qi,
qui reste emprisonnée dans certaines parties du corps. »
A quoi
correspond le QI (Prononcer Tchi) ?
« Cette
énergie, le Qi «se caractérise en yin
et yang. L'un ne peut pas exister sans l'autre. Ils sont indissociables, comme
le jour et la nuit, le chaud et le froid, etc. C'est le même Qi, qui circulant
dans l'univers fait l'alternance du jour et de la nuit ou l'alternance des
saisons, qui va circuler dans le corps humain, normalement de façon
harmonieuse, sans blocage, sans contresens. » (Explication issue du site
interne de l’Association Française d’Acupuncture 53)
« Le
point d'acupuncture est un lieu privilégié sur la peau qui permet d'accéder à
cette énergie, puisqu'à cet endroit l'énergie est plus concentrée et plus
superficielle qu'en d'autres endroits du corps ». Les points d'acupuncture sont
situés le long de trajets d'énergie qu'on appelle les méridiens, qui parcourent
tout l'ensemble de l'organisme en se connectant les uns aux autres et qui sont
en relation avec les différents organes et structures du corps (la peau, les
muscles, les os, le sang, etc.) » (Explication issue du site interne de
l’Association Française d’Acupuncture 54).
Les
manuels actuels d’acupuncture décrivent 361 points situés au long des 14
trajets méridiens pour un hémicorps55 : Poumon (11), gros intestin (20),
estomac (45), rate et pancréas (21), coeur (9), intestin grêle (19), vessie
(67), reins (27), Maître du Cœur (9), trois réchauffeurs (23), vésicule
biliaire (44), foie (14), vaisseau gouverneur (28), vaisseau Conception (24)
ainsi que 48 points hors méridiens. » »
INSERM
Evaluation
de l’efficacité et de la sécurité de l’acupuncture
Revue
de la littérature médicale scientifique
Le hasard, la synchronicité vient souvent à notre secours. Il
s’agit de signes déposés sur son chemin de vie. Il suffit de les saisir pour
aller plus loin. Au siècle dernier, au cours de la période de fêtes de fin d’année,
un épistaxis (saignement de nez) me contraint à appeler un médecin de nuit. Ce médecin
avait oublié après son intervention un élément de sa sacoche dans l’appartement.
Je devais m’enquérir de ses coordonnées pour lui rendre. J’étais dans une
partie de ma vie occupée par une psychanalyse ayant pris un peu trop de
distance avec un corps qui exigeait de l’incarnation. Et pourtant je pratiquais la boxe française et
le cyclotourisme.
La Rencontre avec le médecin de garde au cours de
la nuit de Noel me fit pénétrer dans le monde de la Médecine Traditionnelle
Chinoise (MTC) pour une période d’une quinzaine d’années. J’entrais dans l’apprentissage
d’une médecine orientale où l’énergie dans le corps et l’univers occupe une
place centrale. Pour les orientaux, l’énergie met en lien tout ce qui compose l’univers.
Les Chinois lui donnent le nom de Chi (Prononcer tchi), les japonais Qi ou Ki,
et en Inde, elle est connue sous le nom de Prana.
Une énergie qui fonde tout ce qui vit et existe. Il
ne s’agit pas de l’énergie exprimée par la pensée occidentale qui renvoie à des phénomènes à mesurer comme
l’énergie électrique, nucléaire, calorifique ou mécanique.
La racine grecque energeia permet d’être
plus proche du sens oriental avec la notion de force en action incluant la
vitalité, la force morale ou physique, la puissance et la vigueur d’un
organisme. Une description qui rappelle le pneuma des philosophes grecs
avec le souffle de vie (qui est en nous et qui nous entoure).
Le Chi se nourrit de nos émotions, de nos pensées,
de nos envies. Un coup de blues, des idées noires, une mauvaise expérience
jouent sur le niveau de tonus et l’état intérieur. Le Chi subit l ‘influence
de l’alimentation, de l’environnement, de la météo, de l’environnement, de l’entourage.
Un rayon de soleil, une chaleur humaine, des mots pour grandir et guérir, un
repas entre amis rehaussent son bien-être et boostent l’audace de vivre.
Le Chi s’appuie sur les sept chakras,
points de départ de l’énergie alignés entre le sommet de la tête et l’extrémité
de la moelle épinière(coccyx). Il circule ensuite par les méridiens pour pénétrer
dans chaque cellule de l’organisme.
En médecine
chinoise, la maladie est le résultat d’un déséquilibre des énergies.
La maladie est un état de déséquilibre où l’addition des Energies correctes (Maintien
de l’organisme dans sa cohésion, son harmonie et son efficacité à agir) est
inférieure par ce qui se révèlent des Energies perverses (Agression,
intoxication, destruction éloignant de son intégrité physique et psychique).
Le Chi ou Qi
est en quantité suffisante et circule avec fluidité, l’organisme est en santé
avec la pensée claire et les réflexes vifs. Lorsqu’il est paralysé et bloqué, l’individu
se sent faible, sans vitalité et lourd. Deux pôles opposés, complémentaires et
interdépendants, le Yin et le Yang contribuent aux mouvements de l’énergie. Le Yin
symbolise les forces de type passif, humidité, froid, profondeur, ombre…Le Yang
représente les forces de type actif, sècheresse, chaleur, surface, lumière…Lorsque
l’un augmente, l’autre décroit. Ils sont toujours liés par une relation
dynamique et en mouvement. Le Yang et le Yin se succèdent sans cesse dans tous
les cycles naturels, comme l’action au repos, le jour à la nuit, l’inspiration à
l’expiration et vice-versa.
Le Yin et le Yang sont harmonieux chez un individu
qui respire la santé. Quand l’un ou l’autre faiblit ou vient à manquer, les symptômes
apparaissent quand, par exemple, le manque de Yang se manifeste par de la frilosité,
des selles molles, un teint blafard.
La Médecine Traditionnelle Chinoise(MTC) se donne l’objectif
de conserver ou rétablir l’équilibre global de corps, de l’esprit et de l’être
dans sa totalité. Il s’agit d’un système médical moderne et complet qui
remontent à plus de cinq mille ans.
L’acupuncture, la phytothérapie chinoise, le
massage Tuina (dont l’acupression), la diététique chinoise et les exercices énergétiques
(Qi Gong) composent les pratiques agissant sur l’énergie du CHI (prononcer
tchi).
Des citations en chinois traduites en français
à l’appui de la philosophie évoquée soutenant la présence du QI dans l’individu
et l’univers
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L'homme
vrai et intègre attire tout à lui
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Connaître
les autres, c'est sagesse. Se connaître soi-même, c'est sagesse supérieure
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Qui sait,
ne parle pas. Qui parle, ne sait pas
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Par une nuit
de Noel au siècle dernier, le hasard convoqua une rencontre destinée à me
plonger encore plus au cœur de mon Être et de me fixer justement au centre du corps.
Gratitude et
humilité.
SITES
D’INTERÊT
Sionneau.com
Site de
Philippe SIONNEAU, docteur en Médecine traditionnelle chinoise et auteur de
plusieurs livres
La porte du Ki
Un site
consacré aux mille et un visages du Qi ou Ki , l’énergie vitale selon la Médecine
Traditionnelle Chinoise
Jean Paul PARENT.
Coach, Hypnothérapeute, Conférencier en Développement Personnel
