« Trouver des passions
signifie trouver une manière d’exprimer nos plus ardents désirs et nos envies
les plus profondes, ce qui nous donne l’intense sensation d’être en vie. (Tresser
un panier, arranger des fleurs dans un vase, amateur de théâtre, visiter des
malades dans les hôpitaux…). Nous
libérons la partie créative de notre être qui, invariablement, a été ensevelie
sous toutes ces années où nous avons satisfait les besoins et les demandes de
nos parents, de la société ou de notre famille(…) La guérison vient à ceux qui
ont la volonté de dépasser leurs propres limites et leur timidité en se
plongeant dans l’inconnu. Il existe tellement d’activités que vous pourriez
faire.
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L’art-thérapie : cela signifie explorer l’ensemble
du royaume des formes et des figures, des textures et des couleurs, comme
moyens d’expression des questions psychologiques les plus profondes. C’est une manière
d’aller en nous-mêmes pour atteindre une compréhension de nos véritables
sentiments, et particulièrement ceux qui sont au-delà de notre conscience(…)
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Faire le clown : Faire le clown signifie
nous permettre de jouer, de redevenir un enfant et de redécouvrir la magie
vivant en toutes choses. (…)
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Le théâtre
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La musique et la chanson : Le son est l’un
de nos sens le plus important, il nous donne le moyen de communiquer, d’équilibrer
et d’élever nos énergies, le libérer nos sentiments. Jonathan Goldman écrit : « Chaque
chose dans l’univers possède un niveau de vibration. Cela comprend le corps
humain. Chaque organe, chaque os, chaque tissu et chaque autre partie du corps à
une fréquence de résonance qui témoigne de notre état de santé. Quand cette
fréquence diminue, cela signifie que cette partie du corps ne vibre pas en
harmonie, c’est ce que nous appelons plus communément une maladie. » (…) Si nous ouvrons notre voix, nous ouvrons
notre cœur.
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Le rituel sacré : Les rituels sont des
moments où nous nous arrêtons et reconnaissons l’importance des jalons dans la
vie. En honorant différents rites de passage,
nous nous connectons au mouvement des saisons, à la relation existant
entre la terre et le ciel, à l’esprit qui va vers son plus grand
accomplissement. (…)Les rituels de commencement marquent les époques où nous
nous embarquons pour une nouvelle aventure ou une nouvelle étape de vie. (…)Les
rituels d’achèvement marquent des temps de passage ou d’achèvement (fin d’une relation,
perte d’un ami, départ d’un enfant) (…) Chanter chaque jour pour méditer ou
écrire un journal intime sont deux rituels qui apportent la guérison.
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L’écriture créative : Ecrire ses
sentiments, ses pensées, ses idées, sa vision du monde, ses expériences aide de
manière très active à retrouver le lien avec sa guérison. Cette sorte d’écriture
nous permet d’extérioriser notre être intérieur (…) Ecrire ouvre la porte
de la communication. Sans communication, nous vivons dans la peur et l’isolement.
Quand vous communiquez avec vous-même, vous rencontrez un nouvel ami, un
compagnon, avec qui vous pouvez explorer votre monde intérieur. »
Debbie SHAPIRO
L’intelligence
du corps
Comprendre
les émotions qui affectent notre santé
